Мозгоправ - это мобильное приложение, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии, которое помогает пользователям увидеть, как их мысли влияют на эмоции и поведение, отличать реальность от домыслов, замерить уровень тревоги, депрессии и самооценки, а также изменять свои мысли, эмоции и поведение. Приложение состоит из бесплатной и платной частей, которые помогают повысить эффективность работы с психологом или психотерапевтом и закрепить новые убеждения. Мозгоправ - отличный инструмент самопомощи, но глубинную работу лучше делать совместно со специалистом.